• 존 A. 맥두걸 (지은이), 강신원 (옮긴이)
• 사이몬북스
• 2020-03-24
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<b>자연식물식을 시작하는 순간 당신은 <BR>‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.</b><BR>─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)<BR><BR>미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다..

• 숀리
• 미르북컴퍼니
• 2020-07-01
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3일은 다이어트! 1일은 먹는다! 작심삼일 반복하면 어느새 몸짱 NO 스트레스, NO 요요, NO 굶기 하루 6분 운동, 하루 한 끼 단백질 식단으로 먹으면서 살 뺀다! NO 스트레스, NO 요요현상, 숀리 작심삼일 다이어트 새해가 되면 다이어트를 목표로 세우고 의욕적으로 시작했다가 금방 흐지부지되는 사람들, 체중감량에 성공하기 위해서는 엄청난 정신력이 필요하다는 생각 때문에 ‘난 안될 거야..

• 낭만소녀
• 티엔엠미디어
• 2020-07-01
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내일 아침, 어떤 옷을 입을까 걱정하는 것처럼 어떤 메이크업을 할까 고민하는 여성들을 위해 다양한 TPO에 맞춘 메이크업을 소개해드립니다.고혹적인 파티 메이크업 재클린 캐네디 같은 우아한 메이크업, 청순하고 가벼운 메이크업, 떠보이지 않게 핑크립스틱을 바르는 비법, 예비 대학생들을 위한 투명 메이크업, 다크초콜릿처럼 진하고 깊이감 있는 초콜릿 스모키 메이크업, 결혼식 하객 옷차림에 잘 어울리..

• 낭만소녀
• 티엔엠미디어
• 2020-07-01
• EPUB

내일 아침, 어떤 옷을 입을까 걱정하는 것처럼 어떤 메이크업을 할까 고민하는 여성들을 위해 다양한 TPO에 맞춘 메이크업을 소개해드립니다.고혹적인 파티 메이크업 재클린 캐네디 같은 우아한 메이크업, 청순하고 가벼운 메이크업, 떠보이지 않게 핑크립스틱을 바르는 비법, 예비 대학생들을 위한 투명 메이크업, 다크초콜릿처럼 진하고 깊이감 있는 초콜릿 스모키 메이크업, 결혼식 하객 옷차림에 잘 어울리..

• 이달희
• 이펍코리아
• 2020-07-01
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저자는 사진이 마음속의 하나의 바람, 즉 표현의 욕구를 충족시켜 주는 중요한 커뮤니케이션 채널이자 마음을 드러내는 표현의 매체이기도 하다고 말한다. 그래서 사진 속에서 자신도 몰랐던 자신이 드러나기도 하고, 감추고 싶었던 속마음과 무의식의 표상들, 그리고 생각들이 표현되기도 한다. 이 책의 사진과 글은 지금-여기 나의 현존現存, 즉 살아 있음 또는 잘 살아내는 것이 무엇인지에 대한 알아차림..

• 김달래
• 중앙생활사
• 2020-07-01
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내 체질을 알면 다이어트가 쉬워진다! 복부비만, 하체비만에 효과적인 다이어트 『명의가 가르쳐주는 마법의 체질 다이어트』. 누구나 한번쯤은 다이어트를 시도해 보지만 살 빼는 데 성공한 사람은 그리 많지 않다. 그 이유는 무조건 남들이 해서 성공했다는 방법을 따라했기 때문이다. 이 책은 살빼기 위해 이것저것 다 해봐도 별 효과가 없어 고민하는 사람들을 위하여 자신의 체질에 맞게 원하는 대로 살..

• 김동익
• 매일경제신문사
• 2020-06-29
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전신 건강의 숨은 열쇠, 혈관혈관이 막히면 목숨줄도 막힌다!100세 시대, 우리 건강의 발목을 잡는 것이 있으니 바로 혈관 질환이다. 건강하던 사람이 잠을 자다가 혹은 운동하다가 갑자기 죽는 경우가 종종 있다. 가장 흔한 원인은 동맥경화증에 의한 심근경색증이다. 혈관 노화는 30세 이전에 시작되는데 자각 증상이 전혀 없어 스스로 느끼지 못한다. 기름 덩어리가 혈관에 쌓이기 시작할 때는 아무..

• 최윤영
• 넥서스 BOOKS
• 2020-07-01
• PDF

군살이 많은 부위를 효과적으로 움직여주는 자세들을 집중적으로 따라 할 수 있도록 구성되어 있다는 점이다. 특히 신체 각 부위별로 군살 때문에 고민하는 분들을 위해 부위별 다이어트 요가를 소개했다. 날씬한 복부와 허리를 위한 요가, 매끈한 다리, 탄력 있는 엉덩이와 허벅지를 위한 요가, 탐스러운 가슴과 부드러운 어깨선을 위한 요가 등 여성들이 가장 고민하고 있는 부위의 군살을 뺄 수 있는 자세..

• 하워드 뮤래드
• 뜰
• 2020-07-01
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물을 통해 건강과 젊음을 지키는 방법! 『물, 마시지 마라』는 생명에 꼭 필요한 성분인 물을 바탕으로 자신의 건강을 돌보는 혁명적인 방법을 소개하는 책이다. 어떻게 하면 쓸모없는 물을 줄이고, 내 몸에 꼭 필요한 곳에 물을 저장할 수 있을까. 저자는 이 책을 통해 그동안 저자가 표준적인 치료 방법에 워터 시크릿 과학을 보완하여 관절염, 불임, 고혈압, 불면증, 만성 피로, 소화 불량, 당뇨병..

• 카비타 데브간 (지은이), 양희경 (옮긴이)
• 스토리3.0
• 2020-03-24
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<b>마른 여자의 습관을 알면 <BR>다이어트가 필요 없다 <BR>날씬하고 건강한 몸매를 만드는 50가지 작은 습관</b><BR><BR>★★★★★ &lt;이코노믹 타임스&gt; 추천 도서 ★★★★★<BR>★★★★★ &lt;하퍼스 바자&gt; 최고의 건강 칼럼 ★★★★★<BR>..